Jak zmotywować się do regularnego biegania?

28,48 zł netto

Napisałam tę książkę dla wszystkich ludzi pracy, którzy z czystą pasją, sercem i entuzjazmem chcieliby zacząć wreszcie biegać lub uprawiać regularnie inny sport (basen, rolki, jazdę na rowerze itp.), lecz brakuje im czasu, motywacji, czasem wiary w to, że wytrwają.

Tym wszystkim osobom bardzo chcę pomóc – by zaczęli biegać (pływać, chodzić na fitness, jeździć na rowerze itp.) i by regularne uprawianie sportu stało się ich przygodą życia, tak jak stało się niegdyś moją. Jeśli do tej pory nie udało się Tobie utrzymać kondycji fizycznej w regularnych treningach, jeśli zaczynałeś_aś, a potem trudno było to kontynuować - zajrzyj do książki, zrób ćwiczenia i bądź spokojny. Sport sam do Ciebie przyjdzie, a nawet przybiegnie! Zacznij tylko czytać!

O AUTORCE:

Marta Woźny-Tomczak - od 2008 roku zarządza firmą Personia sp. z o.o., a po godzinach biega. Przygodę z tym sportem rozpoczęła w 2014 roku, kiedy jej córka miała roczek. I tak małymi krokami, od pierwszego biegu na 2 km, doszła do dystansu maratońskiego, gdzie w czasie amatorskim, bo ponad 4 godzinnym, pokonuje jeżdżąc po świecie maratony 42,2 km biegu. Jest mamą dwójki dzieci, szczęśliwą mężatką, a treningi godzi z pracą zawodową, prowadzeniem domu i czasem na regenerację sił z dobrą książką w ręku. Da się zrobić? Tak! Jak? O tym właśnie autorka pisze w swej książce:)

Dane szczegółowe:

  • Tytuł: Jak zmotywować się do regularnego biegania?
  • Autor: Marta Woźny-Tomczak
  • Liczba stron: 118
  • Numer wydania: I
  • Data premiery: 2019-10-28
  • Dostępny format: książka lub ebook

Nie siedź! Łap książkę i rusz się z miejsca! Bo nikt nie zrobi tego za Ciebie!

Ebook

28,48 zł netto

Książka papierowa

46,67 zł netto

Za szt.

Wybierz liczbę

Pakiet: książka papierowa + ebook

65,71 zł netto

Kupujesz

Cena

46,67 zł

VAT 5%

2,33 zł

Łącznie

49 zł

Podaj kod blik, aby zapłacić 49 zł

-

Bezpieczne zakupy przez